ira descontrolada¿Cuándo te dicen o hacen algo que no estás de acuerdo te sientes furiosa/o, perturbada/o, sumamente frustrada/o, cabreada/o, encendida/o?

¿Empiezas a notar sensaciones cómo aumento de la tasa cardiaca, tensión muscular, temblores, sudoración, respiración rápida, calor, inquietud, nerviosismo,etc..?

¿Te invaden pensamientos cómo «he sido tratada/o injustamente», «han pasado por encima de mis derechos», «no debería haber tenido que soportar los acontecimientos», «mis niveles de enfado o agresión están justificados por lo que ha sucedido»?

¿Sueles culpar a los otros o a las situaciones de la magnitud de los sentimiento y reacciones de enfado?

¿Tienes pensamientos o imágenes de hacer daño, vengarte, tomar represalias hacia la fuente de enfado?¿Tu cabeza va más rápida y notas dificultad para concentrarte?

¿Sueles etiquetar a las personas cosas negativas?

¿Cuándo piensas todo esto, tienes arranques verbales fuertes o gritas, amenazas verbalmente insultando, intimidando, ridiculizando, utilizas sarcasmos repetitivos, comentarios cortantes, amenazas físicamente o intimidas con gestos obscenos, agitando el puño a otros, acercándote mucho a los demás, llegando incluso a utilizar el ataque físico hacia el otro o hacia la propiedad (romper cosas, etc..).

¿Debido a tu comportamiento te estás encontrando con dificultades en la pareja, en el trabajo o en accidentes de tráfico?, ¿Tu autoestima va empeorando sintiéndote cada vez más culpable y molesto por tu comportamiento?, ¿Experimentas un aumento de las probabilidades de sucesos negativos o consumos de alcohol o drogas?

Si te ves reflejada/o en estas cuestiones es más que probable que tengas un trastorno de enfado patológico, ira descontrolada o agresividad.

Desde el Centro de Psicología David López Rodríguez, especialistas en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de este trastorno de enfado patológico, ira descontrolada y agresividad te animamos a buscar solución a este problema y tener más control sobre tu comportamiento.

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