La Terapia Cognitivo-Conductal en Alicante considera que las personas nacemos con una herencia y un determinado temperamento, con los cuales comienza a interactuar con su entorno, aprendiendo pautas de comportamiento, tanto beneficiosas como perjudiciales para sí mismo y/o para los demás. El término conducta se entiende en un sentido amplio, abarcando conductas visibles, así como pensamientos, sentimientos y emociones.
Esta terapia actúa sobre dos partes, la parte cognitiva o pensamientos y la parte conductual o comportamiento produciendo cambios rápidos y duraderos sobre sus emociones.
Los objetivos son muy claros y bien definidos:
Trabajaremos con el objetivo de conseguir que usted tenga una mayor independencia y pueda solventar solo/a los posibles problemas que puedan aparecer en su vida.
