Desde el Centro de Psicología David López Rodríguez os detallamos algunas señales de alarma que te pueden ayuda a verificar si sufres enfado patológico:
1.Las personas de tu entorno más significativas te comentan que te enfadas mucho y con frecuencia.
2.Este problema te ha producido problemas sociales.
3.Sientes que las personas y el mundo está contra ti, te invade la sensación de amargura.
4.Tu cuerpo se queja cuando te enfadas de manera intensa con respiración agitada, taquicardia, rigidez, etc…
5.Sueles tener ganas de bronca y lo ves todo mal.
6.Aparece agresividad verbal cuando te enfadas mucho. Dices cosas de las que luego probablemente te arrepientas: insultos, amenazas, descalificaciones.
7.Aparece agresividad contra objetos como patadas, portazos, lanzar objetos etc.. cuando te enfadas mucho.
8.Puedes llegar a ser agresivo físicamente como sujetar, empujar, golpear, etc..si te enfadas mucho.
9.Después de enfadarte mucho, a veces crees que te has pasado.
10.La emoción que más a menudo sientes es el enfado.
Si todo esto te suena mucho y te ves familiarizado con estas señales, no te preocupes. Seguro que tienes miedo y piensas que no puedes cambiar este comportamiento, pero estás equivocada/o.
En el Centro de Psicología David López Rodríguez, especialistas en el tratamiento del Enfado patológico, Ira descontrolada y la
Agresividad te ayudamos a control esta emoción.
No dudes en solicitar información.
