Tratar la adicción al móvil en Alicante


ADICCIÓN AL MÓVIL

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Psicólogo Alicante – Adicción al móvil

En mi consulta de psicología situada en el centro de Alicante realizo la evaluación y tratamiento de la adicción al móvil.

Inmersos como estamos en una sociedad de consumo la positivización y necesidad de estar permanentemente localizables y en contacto fomenta el consumo de las nuevas tecnologías, en este caso especialmente el móvil, herramienta sin la cual muchas personas se sienten incapaces de salir a la calle porque ya no conciben su vida sin poder localizar a quien desean en todo momento o sin estar disponibles y localizables con facilidad. Supone un esfuerzo recordar que hace a penas 15 años el móvil no formaba parte de nuestra rutina y nos desenvolvíamos diariamente sin ningún problema, ¿tú serías capaz de salir a la calle durante varios días sin móvil?,¿ si fueras capaz, cómo te sentirías?. Se ha desarrollado una concepción de necesidad que impide ver la facilidad con la que nos exponemos a un consumo injustificado y desmedido.

Las personas con esta problemática muestran un comportamiento de constante alerta y atención a cualquier señal que pueda mostrar su móvil, es una necesidad compulsiva e incontrolada. Además suelen mandar con mucha frecuencia SMS, “toques”, llamadas de larga duración y usar todos los servicios extras que ofrecen los móviles (consulta de Internet, descarga de juegos, música…). Este uso desproporcionado, con el tiempo se va poco a poco incrementando y cuando la persona se ve privada del móvil manifiesta un gran malestar físico y psíquico caracterizado especialmente por mal humor, nerviosismo, irritabilidad, ansiedad… desarrollando lo que caracteriza a un síndrome de abstinencia.

A pesar de las consecuencias negativas que se derivan de este uso desproporcionado (facturas elevadas, reducción del rendimiento escolar o profesional, discusiones familiares) la persona mantiene su conducta de uso descontrolado del móvil.

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SEÑALES DE ALARMA

 

  • La edad en la que se desarrolla esta problemática es muy temprana, entorno a los doce años. Los menores tienen un acceso fácil al móvil ya que normalmente son los propios padres quienes lo facilitan y lo costean, los padres ven en el móvil una herramienta muy útil para controlar y estar informados en todo momento de dónde y cómo está su hijo. De este modo la visión crítica y negativa es más difícil de desarrollar y se engloba al móvil en la categoría de bien necesario, normalizándolo y aceptándolo desde los propios padres que son el modelo de los menores.
  • El modo de comportarse de la persona con este tipo de dependencia consiste en permanecer constantemente alerta del móvil, vigilante a cualquier señal y cada muy poco tiempo. A pesar de no oírlo consulta la pantalla del móvil para ver si ha recibido mensajes o “toques”, lo hace de modo compulsivo e incontrolado aunque este realizando otra actividad como trabajar, estudiar, comer… Son personas con una constante necesidad de comunicación que diariamente pasan mucho tiempo hablando con sus diferentes conocidos.
  • Suelen tener varios móviles con todo tipo de prestaciones. Están muy atentos a las novedades y en ocasiones algunas personas incluso llegan a contratar varias líneas de telefonía móvil con varias compañías.
  • Si a la persona se le rescinde el uso, voluntaria o involuntariamente, aparece sintomatología típica de un ”síndrome de abstinencia”: mal humor, excesivo nerviosismo, ansiedad aguda, irritabilidad, sudoración, palpitaciones… etc.
    Esta sintomatología mejora en cuanto se puede volver a hacer uso del móvil.
  • El uso del móvil es el eje de su vida en el adicto, usándose a todas horas y como vehículo principal de relación. Se autodefine como persona que no puede pasar sin usar el móvil, lo usa en infinidad de cosas: jugar, hacer fotos, comunicarse con amigos y desconocidos…y llega a considerarlo como una forma imprescindible de relación con sus conocidos.
  • Subyacente a este uso excesivo del móvil encontramos en estas personas características individuales y personales importantes: carácter inmaduro, falta de autoestima y seguridad en sí mismo, inestabilidad, dificultades para iniciar o mantener relaciones sociales, deficiencias en sus habilidades sociales y muy especialmente en sus capacidades de comunicación.
  • El gasto económico que se realiza es grande, llegando a invertir todo el dinero del que se dispone. En ocasiones la persona se ingeniará maneras legales e incluso no legales para conseguir más dinero para el móvil. (Robo, venta de cosas personales, abrir cuentas de banco nuevas y no controladas para dar de alta nuevos móviles…)
  • A pesar de que la persona presume de tener muchos contactos y amigos, en realidad sus contactos sociales reales van disminuyendo en favor de una comunicación casi exclusivamente mediada por el móvil, poco a poco va sufriendo un asilamiento que le comportará sentimientos de soledad y depresión.
  • Su conducta compulsiva también le lleva al abandono de actividades lúdicas y de ocio que hacía hasta ese momento, como por ejemplo la práctica de algún deporte, salidas con conocidos… lo que a su vez aumenta el aislamiento.
  • Una señal de alarma importante es la consideración que el entorno más cercano, familia y amigos, hacen de la conducta que observan. Normalmente hay una negación de la persona con dependencia al móvil pero es frecuente que la familia entre en disputas continuas por el uso que hace del móvil y por las consecuencias que suele reportar, normalmente las primeras discusiones comienzan ante la alarma por determinadas facturas excesivas. La persona con adicción al móvil frecuentemente tendrán situaciones de mala comunicación y relación con su entorno más inmediato (familia, pareja, amigos…) ante los que se siente continuamente expuesto y atacado y del que se defenderá incluso agresivamente.
  • También pueden darse contactos con personas no del todo recomendables, desconocidos que en ocasiones pueden comportar situaciones de riesgo peligrosas.
  • Con el tiempo la persona es incapaz de mantener un buen funcionamiento en otros aspectos de su vida, produciéndose fracaso escolar, ruptura de relaciones importantes, bajo rendimiento laboral…
  • A pesar de las consecuencias negativas de este uso excesivo del móvil la persona no desiste en su comportamiento, al contrario, la persona tiende a minimizar e incluso negar estas consecuencias negativas al tener una total falta de conciencia del problema.

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