Adicción al trabajo: Síntomas, detección y tratamiento 0


Este síndrome, también conocido como ‘Workaholism’, es cada vez más común entre los trabajadores y trabajadoras españolas.

Adicción al trabajoUn reciente estudio, llevado a cabo por la Universitat Jaume I de Castellón, desvela que enEspaña, al menos, el 4,6 por ciento de la población activa es adicta al trabajo. Además, la investigación, advierte que el número de afectados por este trastorno psicológico podría aumentar hasta llegar al 11,8 por ciento del total de trabajadores en los próximos tres años.

Síntomas

Lo primero que cabe destacar sobre el trastorno, es que suele enmarcarse como un síntoma más dentro de un trastorno mayor, como pueden ser los trastornos de ansiedad subyacente y la depresión. A nivel diagnóstico, suele estar vinculado a la depresión crónica leve. Las personas que tienen problemas con la organización del tiempo y/o saber decir ‘no’ a algunas de las exigencias laborales abusivas, tienen muchas posibilidades de convertirse en ‘Workaholics’.

En cualquier caso, es clave observar si la persona es capaz de diferenciar sus espacios de ocio de los espacio laborales. Llevar trabajo a casa para el fin de semana y vacaciones es uno de los comienzos más habituales para acabar desarrollando ‘Workaholism’.

Test de detección de ‘Adicción al trabajo’ (por Workaholics Anonymus)

1. ¿Se siente más entusiasmado por su trabajo que por su familia o por alguna cosa más?

2. ¿Siempre cobra sus honorarios por el trabajo que hace?

3. ¿Se lleva trabajo a la cama? ¿Trabaja los fines de semana? ¿Trabaja en sus vacaciones?

4. ¿Es su trabajo lo que más le gusta hacer y de lo que más le gusta hablar?

5. ¿Trabaja más de 40 horas a la semana?

6. ¿Convierte sus hobbies en actividades que le generen dinero?

7. ¿Considera que los resultados de sus esfuerzos laborales son sólo responsabilidad suya?

8. ¿Ha dejado a su familia o a sus amigos esperando por asuntos laborales?

9. ¿Toma trabajo extra porque le preocupa que no sea hecho?

10. ¿Tiende a subestimar el tiempo que pueden tomarle los proyecto asignados y luego debe apurarse para poder completarlos en la fecha estimada?

11. Si usted ama lo que hace, ¿cree que está bien dedicarle muchas horas a la actividad laboral?

12. ¿Es impaciente con la gente que tiene otras prioridades que no sean laborales?

13. ¿Siente preocupación cuando no trabaja fuertemente, porque esto podría significar perder el trabajo o cometer errores?

14. ¿Es el futuro una constante preocupación, aun cuando todo marcha bien?

15. ¿Considera que la energía y la competitividad están incluidas en el desempeño?

16. Si está trabajando, ¿le disgusta que las personas lo interrumpan para dedicarse a otra actividad?

17. ¿El tiempo que le dedica al trabajo afecta las relaciones que tiene con su familia u otras personas?

18. ¿Piensa en su trabajo mientras maneja, está preparándose para dormir o cuando otros están hablando?

19. ¿Trabaja o lee durante las comidas?

20. ¿Considera que ganar más dinero resolvería los problemas que tiene en su vida?

Si ha respondido afirmativamente a tres o más de estas veinte preguntas, usted podría padecer el síndrome de Adicción al trabajo.

Tratamiento

Como normalmente se trata de un síntoma en sí mismo, es fundamental que se acuda a un psicoterapeuta, que permita al paciente indagar sobre las procesos que le han llevado a esta adicción. También es importante adoptar una visión que trascienda el plano laboral, para indagar en los problemas personales.

Fuente: olesevilla.com

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